|
Yoga, binlerce yıl önce
Hindistan’da ortaya çıkan bir felsefe. “Birleştirmek, bütünleştirmek” anlamına
geliyor. Çeşitli nefes egzersizleriyle birlikte yapılan hareketler, zihni ve
ruhu eğitiyor, kişinin kendini tanımasını sağlıyor, huzur veriyor. Dünyanın önde
gelen tıp uzmanları, sağlıklı ve zinde bir yaşamın devamı için yogayı tavsiye
ederken; sırt ağrısı, kalp rahatsızlığı, âdet sancıları gibi özel durumlar için
de özel yoga hareketleri öneriyorlar.
....
Haber: Füsun SAKA
Fotoğraf: Serkan ŞENTÜRK
|
